擒拿格斗（七）

诱导练习

诱导练习就是教练员或配合者根据实战条件下的各种情况，诱导操练者进行练习。诱导练习时应注意以下问题：

1．诱导者动作要真实。

2．诱导者的口令与动作要紧密结合。

3．边诱导边用口令提示，使操练者能及时地作出反应，达到训练效果。

4．遵循循序渐进的教学原则，把固定练习和移动练习紧密结合起来。

5．边诱导，边指出操练者存在的问题，便于及时纠正动作。

擒拿格斗训练的安全要求

1．重视安全事故。擒拿格斗训练是危险性较大的训练课目，要严密组织，严格按照动作要领和注意事项施训，严格训练场纪律，严禁用擒拿格斗动作开玩笑、打闹和斗气，严禁有意伤人，严防训练事故发生。

2．做好训练前身体活动，每次训练前，必须根据训练内容对身体各部位和关节进行充分的准备活动。

3．实战对抗训练必须佩戴护具，拳击手套等防护器材，没有保护部位不能重击。

4．训练结束后，必须进行放松活动，不要马上游泳，不要躺在草地上长谈，或在风口处久留，不要大量饮水。